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comment arrêter de fumer : le guide - stop-la-cigarette

Comment le tabagisme affecte votre santé ?

Les problèmes de santé sont en haut de la liste des raisons que les gens ont pour cesser de fumer. Ceci est une préoccupation très réelle: fumer nuit presque à tous les organes du corps.

La moitié des fumeurs qui continuent à fumer finiront par mourir d'une maladie liée au tabagisme. En France, le tabagisme est responsable de près de 1 décès...

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Les bienfaits d'arrêter de fumer - stop-la-cigarette

>> Les bienfaits d'arrêter de fumer

Arrêter de fumer permet de respirer plus facilement

Les gens respirent plus facilement et toussent moins quand ils abandonnent le tabagisme, parce que leur capacité pulmonaire s'améliore jusqu'à 10% en moins de neuf mois. Lorsqu'on est encore jeune à moins de 30 ans, il est possible de ne pas remarquer l'effet néfaste de la cigarette sur la capacité...

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Arrêter de fumer sans rien - stop-la-cigarette

>> Arrêter de fumer sans rien

Pourquoi est-il difficile d'arrêter de fumer

Le tabagisme entraîne à la fois une dépendance physique et une habitude psychologique. C'est la nicotine présent dans la cigarette qui est responsable de cette addiction très forte. En raison de l'effet de bien être que la nicotine entraine dans le cerveau, l'habitude de fumer peut avoir été prise comme un moyen...

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