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Arrêter de fumer: les meilleures méthodes‏ | Coup de Pouce

Par Coupdepouce.com

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Timbres, gommes à la nicotine, médicaments, hypnose. Quelles sont les méthodes efficaces pour arrêter de fumer? Trucs et conseils pour vous aider à gagner la bataille contre la cigarette.

Cesser de fumer peut être une véritable épreuve. Pour plusieurs, il faudra plusieurs essais. L'Association pulmonaire du Canada estime que les fumeurs font en moyenne six...

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Surmonter les symptômes du sevrage du tabac | Coup de Pouce

Cesser de fumer peut entraîner une sensation de manque, le corps réagissant à la privation de nicotine. Voici quelques conseils pour surmonter les symptômes du sevrage du tabac, tels que l'irritabilité, l'insomnie et les troubles de concentration.

En privant leur corps de sa drogue quotidienne, les fumeurs doivent s'attendre à se trouver en état de manque. On ne parle pas uniquement de...

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