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Comment arrêter de fumer facilement ? | Nicorette®

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Comment arrêter de fumer facilement ?

Arrêter de fumer facilement est rare. Néanmoins, lorsque l'on est soutenu et bien préparé, tout est beaucoup plus simple. Faites-vous accompagner par le programme de coaching sur mesure de Nicorette ®. En soulageant les symptômes de manque, les substituts nicotiniques Nicorette® (2) vous aident à faire face plus sereinement aux envies de cigarettes. Découvrez le sélecteur...

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Date: 2017-02-22 14:36:57

Thèmes liés : comment arreter de fumer facilement / arreter de fumer facilement / le tabac comment arreter de fumer / comment arreter fumer definitivement / comment arreter de fumer sans aide

Soulager les symptômes de l’arrêt du tabac | NICORETTE®

Dossier: Appréhensions et solutions

Manque de nicotine, dépendance psychologique, influence de l'environnement : le point sur les défis liés à l'arrêt du tabac.

Pour la grande majorité des fumeurs, arrêter la cigarette est une épreuve difficile. Lorsqu'elle est diffusée sous forme de shoot via la cigarette, la nicotine est une drogue puissante qui agit directement sur le cerveau mais...

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Date: 2016-11-28 22:38:06

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Quel est le meilleur moyen pour arrêter de fumer ...

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Quel est le meilleur moyen pour arrêter de fumer ?

Chaque fumeur est différent et il n'existe pas de méthode universelle ou de meilleur moyen pour arrêter de fumer.

On distingue néanmoins certains principes qu'il est bon d'appliquer :

Fixez une date précise pour arrêter.

Agissez sur votre environnement (jetez vos derniers paquets, prévenez vos proches et demandez-leur de vous soutenir...)

Changez vos habitudes (évitez les endroits où vous fumiez souvent, pratiquez...

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Date: 2017-03-19 15:41:36

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Arrêt du tabac sans substitut : une question de volonté ...

Dossier: Stop aux idées reçues

Lorsque l'on arrête de fumer, de nombreux facteurs sont à prendre en compte.

Lorsque l'on arrête de fumer, la volonté joue bien entendu un rôle crucial, mais tout ne se résume pas à cela. L'arrêt du tabac sans substitut est possible ; certaines personnes arrêtent même la cigarette du jour au lendemain sans aucune aide mais seules 3% à 5% parviennent à maintenir l'arrêt au terme d'un an (12) , (13) . Par conséquence, arrêter de fumer reste un apprentissage et les chances de succès sont élevées lorsque l'on est bien informé. 

Un échec n'est pas nécessairement lié à un manque de...

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Date: 2017-02-26 03:50:54

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Durée du sevrage tabagique : les facteurs à prendre en ...

Dossier: Ma vie pendant le sevrage

Découvrez pourquoi arrêter de fumer n'est pas qu'une question de volonté.

Le sevrage tabagique n'est pas qu'une question de volonté, contrairement à l'idée répandue ! De nombreux facteurs entrent en jeu lorsque l'on décide d'arrêter de fumer. Tout d'abord, la dépendance à la nicotine varie d'un fumeur à l'autre. Les sensations de manque ressenties lors du sevrage tabagique seront donc plus ou moins intenses en fonction des individus. En fonction des différents...

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Date: 2017-03-26 13:11:35

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Tabac et cancer du poumon : causes, symptômes… | Nicorette®

Dossier: Les maladies liées au tabac

90% des cancers du poumon sont causés par le tabagisme. Il n'est jamais trop tard pour arrêter !

Le lien entre cancer du poumon et tabac est très fort. En effet, les études ont démontré que 90 % des cas de cancer du poumon sont liés au tabagisme actif, et 5 % au tabagisme passif. Plus on a commencé jeune et plus la consommation est importante, plus le risque est élevé. (2)

Lorsque l'on fume, les goudrons viennent tapisser les parois des bronches et des poumons. Parmi les plus cancérigènes, on trouve les...

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Date: 2016-10-26 13:32:06

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Les chiffres du tabagisme en France | NICORETTE®

Accueil > Comprendre le tabagisme > Le tabac en chiffres

Le tabac en chiffres

S'informer sur la réalité des dégâts causés par la cigarette permet de mieux comprendre le phénomène du tabagisme et de renforcer sa motivation. Les chiffres parlent d'eux-mêmes :

Le tabagisme en France :

On compte environ 16 millions de fumeurs en France (2)  soit un tiers des personnes de 15 à 85 ans (32 %) qui fume ne serait-ce que de temps en temps (36% des hommes et 28% des femmes). (2)

Chaque...

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Date: 2017-03-03 14:13:03

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Poumons des fumeurs : les ravages du tabac | Nicorette®

Dossier: Effets de la cigarette sur le...

A chaque bouffée de cigarette, le fumeur respire de nombreux produits toxiques qui s'attaquent au système respiratoire.

Le fumeur respire un air chargé de produits toxiques qui s'attaquent aux cellules tapissant les parois des organes du système respiratoire : nez, bouche, gorge, trachée, bronches et poumons. 

Les goudrons inhalés via la fumée de cigarette se déposent dans les bronches et poumons des fumeurs, provoquant une diminution importante du souffle. Le monoxyde de carbone se fixe aux globules rouges et perturbe l'oxygénation de l'organisme, diminuant votre...

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Date: 2016-10-26 13:34:56

Thèmes liés : effet du tabac sur l'organisme respiratoire / effets du tabac sur le fonctionnement de l'appareil respiratoire / effet du tabac sur l'appareil respiratoire / effet du tabac sur l appareil respiratoire / effet du tabac sur l'organisme

Les patchs Nicoretteskin - Arreter de fumer | NICORETTE ...

Appliquer NICORETTESKIN® au lever avant la douche, sur une partie saine de la peau et le retirer au coucher. Une fois le patch collé sur la peau, la nicotine traverse la barrière cutanée avant d'atteindre la circulation sanguine.

Eviter d'appliquer NICORETTESKIN® sur une zone cutanée humide ou de l'utiliser sur une peau irritée (lésion cutanée).

Appliquer immédiatement après ouverture sur une zone où la pilosité est rare (hanches, partie supérieure du torse ou poitrine).

NICORETTESKIN® existe en 3 dosages :

25...

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Thèmes liés : moyen d'arreter de fumer / moyen d arreter d fumer / moyen d arreter de fumer / arreter de fumer avec des patch

Troubles du sommeil, insomnie : nos conseils pour bien ...

Bien loin de favoriser le sommeil, la cigarette maintient le corps dans une situation constante d'attente et de manque, que chaque cigarette vient soulager. Cela crée des tensions qui perturbent l'endormissement et le sommeil. De plus, même si l'on semble ressentir un sentiment d'apaisement après une cigarette, la nicotine est en réalité une substance excitante qui accélère le rythme cardiaque et augmente la tension artérielle ; rien de très positif pour votre sommeil. (2)

Lorsque l'on...

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Date: 2017-03-11 20:37:19

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