Comment arrêter de fumer sans grossir : conseils et ...

Méthodes et solutions

Comment arrêter de fumer

Sevrage Tabac propose des astuces et des informations pour les fumeurs qui se posent la question : comment arrêter de fumer ?

Notre but est d'alerter le fumeur mais aussi d'alérter l'opinion sur les dangers du tabagisme passif pour les hommes, les femmes et les enfants.

Vous trouverez sur notre site un guide des meilleures solutions et méthodes...

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Site : http://www.sevrage-tabac.com

Thèmes liés : l'arret du tabac et la prise de poids / comment arreter de fumer sans grossir / le tabac comment arreter de fumer / arreter fumer sans grossir toutes methode solution / conseil arreter fumer sans grossir

Comment j'ai arrêté de fumer - Douleur, tabac & motivation

. » Arrêter de fumer » Comment j'ai arrêté de fumer sans rien d'autre que la juste motivation.

Comment j'ai arrêté de fumer sans rien d'autre que la juste motivation.

Arrêter de fumer

...fût l'une des seules conséquences positives des soucis de santé auxquels j'ai dû faire face à cause de mes problèmes de dos.

J'avais déjà essayé d'arrêter de fumer auparavant. Tentatives qui...

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Date: 2017-03-23 20:40:52
Site : http://www.mal-au-dos.be

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comment arreter de fumer sans prendre de poids, les ...

Quelles techniques proposer pour arrêter de fumer ? Quels conseils pour arrêter la cigarette, sans prendre de poids, sans être stressé ?

Il ne s'agit pas de fustiger les fumeurs, de les agresser en les pointant du doigt.

Il faut juste comprendre pourquoi une personne fume, et lui proposer des solutions de terrain.

Ce que je propose n'a rien de magique, mon approche est basée sur une...

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Site : http://www.medecinedusportconseils.com

Thèmes liés : comment arreter de fumer sans prendre de poids / s'arreter de fumer sans prendre de poids / solution pour arreter de fumer la cigarette / arreter fumer sans prendre poids / conseil pour arreter de fumer la cigarette

arreter de fumer naturellement sans grossir - Forum Regimea

Le hic, c'est que je ne veux pas grossir et tous les gens qui arrêtent de fumer grossissent beaucoup. Comment faire ?

Re: arreter de fumer naturellement sans grossir

par Carotte » 17 Sep 2014

Bonjour, grossir quand on n'arrête de fumer n'est pas une fatalité. En effet, seulement une personne sur trois grossit et pas tout le monde. En fait quand tu fumes, ton paquet t'évite 250 calories dans la journée et toi comme tu fumes deux paquets, compte... 500 calories en moins par jour. C'est énorme et si tu as tendance à prendre du poids alors oui, si tu...

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Site : http://forum.regimea.com

Thèmes liés : j'arrete de fumer comment ne pas grossir / comment arreter de fumer naturellement sans grossir / arreter de fumer naturellement sans grossir / comment faire pour arreter de fumer naturellement / est ce qu'on grossit quand on arrete de fumer

Arrêter de fumer progressivement ou d’un seul coup

Faut-il arrêter de fumer progressivement ou brutalement ?

Qu'est-ce qui a le plus de chance de fonctionner ?

Est-ce que si j'arrête de fumer progressivement j'aurais plus de chances de ne pas rechuter ?

Toutes ces questions vous vous les posez.

Et c'est bien normal.

Vous souhaitez en finir avec la cigarette mais vous ne savez pas trop comment faire.

Peut-être qu'au moment où vous lisez ces...

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Site : https://www.dernierecigarette.com

Thèmes liés : meilleur moyen d'arreter de fumer / s'arreter de fumer d'un coup / j'ai arreter de fumer avec l'hypnose / faut il arreter de fumer d'un seul coup / arreter de fumer d'un seul coup

FORUM MEDICAL - "Arrêter de fumer sans grossir"

04-12-01, 19:01  (GMT)

"Arrêter de fumer sans grossir"

Etes-vous parvenu à arrêter de fumer sans grossir (ou sans trop grossir), si oui, comment avez vous fait ?

Rappel : dans les études de suivi, la prise de poids moyenne est de 4 kg.

C'est une problématique beaucoup plus féminine que masculine, et un frein important à l'arrêt du tabac chez la femme.

--

   Liste des réponses à ce...

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Date: 2016-04-02 07:58:29
Site : http://www.atoute.org

Thèmes liés : j'arrete de fumer sans grossir / j'arrete de fumer aujourd'hui / s'arreter de fumer sans grossir / j'arrete de fumer / est ce qu'on grossit quand on arrete de fumer

Arreter de fumer sans grossir -> les 'Trucs qui marchent'

Certains rechignent à arrêter de fumer sous prétexte de ne pas vouloir prendre de poids. Qu'en est-il réellement ? Est-il possible d'arrêter de fumer sans grossir ?

1 patient sur 3 ne prend pas de poids

Et oui. Tout le monde n'est pas logé à la même enseigne. Pour un tiers des personnes qui arrête de fumer, cela n'a pas d'incidence sur le poids. Et pour les 2/3 restants, quelle est la...

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Site : http://www.stoplaclope.fr

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Comment arrêter de fumer : 5 étapes pour arrêter de fumer ...

Comment arrêter de fumer : 5 étapes pour arrêter de fumer définitivement

Voudriez-vous pouvoir arrêter de fumer définitivement ?

Pensez-vous qu'il est possible pour vous, aujourd'hui, de sauter le pas et de choisir de vous libérer de la cigarette ?

Si vous voulez vraiment en finir avec la cigarette, vous êtes tombé au bon endroit.

Parfois il suffit de pas grand-chose pour faire un...

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Site : https://www.dernierecigarette.com

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Comment arrêter de fumer ? Conseils et programme pour l ...

1 novembre 2016 par Jean Jacques Menuet Laisser une réponse »

Comment arrêter de fumer ? Quels moyens, quels trucs et astuces mettre en place pour l'arrêt du tabac ? Quelles sont les méthodes qui marchent le mieux pour arrêter de fumer ? Existe-t-il des programmes pour arrêter de fumer ? Fort justement le gouvernement et les médias mettent le « paquet » au niveau de la...

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Site : http://www.medecinedusportconseils.com

Thèmes liés : j'ai arreter de fumer avec l'hypnose / arreter de fumer avec l'hypnose / arreter de fumer avec l hypnose / meilleur moyen d'arreter de fumer / le tabac comment arreter de fumer

Comment arrêter de fumer définitivement

Comment arrêter de fumer définitivement

mardi 18 juin 2013

Comment vous arrêter de fumer sans médicaments et sans grossir

"Chaque année, 500.000 européens meurent parce qu'ils fument"

Votre coeur bat chaque jour 10.000 fois plus que celui d'un non-fumeur.

Arrêtez de fumer, et vous retrouverez énergie et santé.

Vous aimeriez arrêter de fumer, et vous avez bien raison.

Sans parler des...

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Date: 2014-10-07 00:30:03
Site : http://stop-fumer.blogspot.com

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Jérôme a arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique

Jérôme a arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique

Jérôme a fumé pendant vingt ans.

Dans ce témoignage, il raconte comment il a arrêté de fumer avec la cigarette électronique et donne son avis sur le vapotage.

Note : retrouvez toutes les méthodes pour arrêter de fumer ainsi que des conseils pour ne pas reprendre sur la page : arrêter de fumer .

Jérôme a arrêté de...

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Site : http://bougetonq.com

Thèmes liés : les bienfaits d'arreter de fumer la cigarette / s'arreter de fumer avec la cigarette electronique / conseil pour arreter de fumer la cigarette / conseil pour arreter de fumer avec e cigarette / methode arreter de fumer cigarette electronique

Astuces pour en finir avec le tabac ! - tobaccodocuments.org

Arrêter de fumer : et si l'hypnose était la solution ?

Dans bien des cas, la thérapie par l'hypnose peut se révéler une alternative efficace dans la lutte contre le tabagisme chez certains patients. Mais quelles sont les différentes formes de thérapies existantes ? L'hypnose a-t-elle réellement fait ses preuves en matière de traitement durable de l'addiction au tabac ?

De passage sur la...

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Site : http://www.tobaccodocuments.org

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Arrêter de fumer sans grossir : Fumer moins sans prise de ...

Comment éviter la prise de poids pendant l' arrêt du tabac  ?

Faut-il faire un régime pour arrêter de fumer ?

Ce sujet vous inquiète, c'est tout à fait normal.

Vous avez décidé d'arrêter de fumer mais vous ne voulez pas vous transformer et prendre dix kilos.

Ne plus rentrer dans vos vêtements.

Etre complexé par votre corps.

Moins plaire aux autres.

Rassurez-vous, il est tout à fait...

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Site : https://www.dernierecigarette.com

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Koeman: "Nainggolan a besoin d'aide pour arrêter de fumer ...

Wilmots: "Oui, Radja fume"

Football Ronald Koeman, l'entraîneur d'Everton, lance aujourd'hui une campagne pour arrêter de fumer, Kick It with Help.

Ronald Koeman, le regard franc et confiant aux côtés des F2 Frestylers, est le nouveau visage de Kick It With Help , la campagne pour arrêter de fumer lancée par Pfizer. L'objectif? Pousser les sportifs, les amateurs de sport, jeunes et moins...

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Site : http://www.dhnet.be

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E-cigarette : comment arrêter de vapoter

Comment faire pour arrêter de vapoter ?

Cigarette électronique : comment arrêter ?

Après avoir arrêté de fumer, faudra-t-il arrêter de vapoter ? Demain, le tabacologue traitera des patients qui se demandent comment arrêter de vapoter.

La cigarette électronique est-elle au même titre que les chewing gums ou les patchs un moyen d'arrêter de fumer ? Elle peut en effet et doit être...

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Site : http://blog.smoke-watchers.com

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methode-arreter-fumer.com - La méthode pour arrêter de fumer

Site de WordPress-FR

La méthode pour arrêter de fumer

La seule difficulté, quand on veut arrêter de fumer, c'est de gérer l'état de manque. En fait, arrêter de fumer n'est pas une finalité. C'est la lutte contre la dépendance la finalité. Si j'ai intitulé cette méthode "Comment arrêter de fumer...", c'est pour rester simple.

Le titre devrait être : "�?TAT D'ESPRIT POUR SURMONTER...

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Site : http://methode-arreter-fumer.com

Thèmes liés : arreter cigarette fumer methode dire stop tabac / conseil quand on arrete de fumer / quand on arrete de fumer que se passe t il / s arreter de fumer c est facile / meilleur methode arreter fumer

Tabac et sport, ne fumez ni avant ni après - irbms.com

Accueil > Condition Physique > Tabac et sport, ne fumez ni avant ni après !

Tabac et sport, ne fumez ni avant ni après !

Cet article vous est proposé en partenariat avec Dynacare

Dernière révision : 12.12.2016

Dossier(s) : Arrêter de fumer o Maladies Chroniques

Certains athlètes pensent, à tort, que la nicotine est un bon stimulant !!!

Le tabac exerce l'effet inverse de la pratique...

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Date: 2017-03-31 07:46:48
Site : http://www.irbms.com

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Méthode pour arrêter de fumer sans médicament et sans grossir.

Méthode pour arrêter de fumer sans médicament et sans grossir.

Pourquoi et comment arrêter de fumer ?

mercredi 17 septembre 2008

sans médicament

et sans grossir

"Chaque année, 500.000 européens meurent parce qu'ils fument" Votre coeur bat chaque jour 10.000 fois plus que celui d'un non-fumeur. Arrêtez de fumer, et vous retrouverez énergie et santé.

Vous aimeriez arrêter de fumer, et...

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Date: 2014-10-05 05:31:44
Site : http://methode-arreter-fumer.blogspot.com

Thèmes liés : j'ai arreter de fumer et je grossis / j'arrete de fumer comment ne pas grossir / j'ai arreter de fumer et je suis fatigue / j'ai arreter de fumer sans rien / j'ai arreter de fumer et je tousse

Sevrage tabagique : Comment arrêter de fumer facilement et ...

Sevrage tabagique : comment arrêter de fumer facilement

Le tabac est un fléau difficile à combattre mais pas impossible. Pour arrêter de fumer, une bonne dose de volonté et un peu de documentation vous seront utiles.

Durant cette période difficile de sevrage tabagique, il est important de s'entourer des bonnes personnes. Prenez ceux dont les conseils vous ont déjà aidés, la famille,...

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Site : http://www.sevrage-tabac.com

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Arreter de fumer sous hypnose - Arrêt du tabac par l'hypnose

Vidéo de présentation Questions Fréquentes Témoignages

Tous les fumeurs souhaitent, au fond d'eux même, se libérer de la cigarette. Car la plupart d'entre eux savent bien que le tabac est coûteux financièrement et néfaste pour leur santé.

Contrairement à ce que l'on pourrait croire l'addiction n'est pas une maladie mais un comportement. Les addictions sont nombreuses et peuvent se...

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Site : http://www.hypnose-experts.fr

Thèmes liés : les bienfaits d'arreter de fumer la cigarette / arret du tabac par l'hypnose / j'ai arreter de fumer sans rien / j'ai arreter de fumer et je me sens mal / j'ai arreter de fumer depuis 1 semaine

Comment aider mon copain a arrêter de fumer...?

Comment aider mon copain a arrêter de fumer...?

19 juin 2003 à 9h46

il a 18 ans,moi 16,dès que je lui parle juste de diminuer(il fume 1paquet tous les 2jours et + des fois...)et des conséquences de la clope,il me dit qu'il est très bien au courant et a regardé pas mal d'emission sur le sujet,d'ailleurs une fois après en avoir vu une il m'avait "demain je veux ke tu m'aide je fumerai...

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Date: 2004-10-27 13:55:07
Site : http://famille.aufeminin.com

Thèmes liés : j'ai arreter de fumer depuis 1 mois / j'ai arreter de fumer et je me sens mal / j'ai arreter de fumer depuis 1 semaine / j'ai arreter de fumer sans rien / j'ai arreter de fumer et je tousse

Arreter de fumer - Comment arrêter de fumer avec l'hypnose

durée 1 h :transe hypnotique profonde pour arrêter 

 

3) Séance de renforcement

Si jamais vous aviez encore envie de fumer , ou si vous avez refumé quelques cigarettes , alors vous pouvez renforcer votre arrêt.

durée 1 h :  renforcer votre motivation en cas d' envie toujours présente

 

 

La partie hypnotique proprement dite, destinée à vous aider à modifier vos habitudes et...

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Site : http://www.hypnose-rozenberg.com

Thèmes liés : arreter de fumer avec l'hypnose / arreter de fumer avec l hypnose / s'arreter de fumer par hypnose / arreter fumer hypnose / arret du tabac par l'hypnose

Comment arrêter de fumer définitivement

 

Plusieurs rubriques et conseils composent ce guide pratique santé :

· Méthodes : découvrez les principales méthodes et aides à l'arrêt du tabac, avantages, inconvénients, prix, durées.

Patchs et timbres · Gommes à mâcher et chewing-gums · Comprimés sublinguaux ou pastilles à sucer · Cigarette électronique ou ecigarette · Inhaleur ou inhalateur · Cigarettes sans tabac · Ziban, Zyban ou Bupropion · Homéopathie · Acupuncture · Hypnose · Psychothérapie comportementale

·...

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Site : http://www.arreterdefumer.fr

Thèmes liés : arreter cigarette fumer methode dire stop tabac / comment arreter de fumer sans grossir livre / arreter de fumer bienfaits sport / arreter de fumer sans grossir livre / comment arreter de fumer sport

Comment j’ai arrêté de fumer facilement | trucs.xig.fr

Bon le titre est un peu racoleur :-) mais cela fait maintenant 4 ans que j'ai arrêté de fumer très très facilement. Si facilement que cela en est incroyable pour presque tous les fumeurs autour de moi. Je crois que je peux maintenant en parler sereinement: l'arrêt de la clope n'est pas du tout ce que l'on croit. Et quand je fais le tour de ceux qui ont arrêté, beaucoup ont arrêté...

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Site : http://trucs.xig.fr

Thèmes liés : ne pas grossir apres l'arret de la cigarette / j'ai arreter de fumer sans rien / j'ai arreter de fumer et je me sens mal / j'ai arreter de fumer et je grossis / j'arrete de fumer comment ne pas grossir

Comment Maigrir Après L’arrêt du Tabac? - Maigrir Sans Faim

Accueil / Tabagisme / Comment Maigrir Après L'arrêt du Tabac?

Comment Maigrir Après L'arrêt du Tabac?

Par Katherine-Roxanne Veilleux le 21 décembre 2011

Une nouvelle résolution en cette nouvelle année qui approche à grands pas ?

Non, ici ce n'est pas l'une des résolutions les plus populaires soit de perdre du poids, de manger plus santé ou de s'inscrire dans une salle de gym, non ici il...

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Site : http://maigrirsansfaim.com

Thèmes liés : regime apres l'arret du tabac / l'arret du tabac et la prise de poids / grossir apres l'arret du tabac / effet apres l'arret du tabac / apres l'arret du tabac

Questions Psy :: J AI ARRETER DE FUMER MAIS JE ME SENT MAL

J AI ARRETER DE FUMER MAIS JE ME SENT MAL

Auteur

Inscrit le: 23 Déc 2010

Messages: 2

J AI ARRETER DE FUMER MAIS JE ME SENT MAL 

BONJOUR A TOUS,VOILA JE ME PRESENTE JE M APPELLE MANU J AI 37 ANS ,JE FUMAIS DEPUIS L AGE DE 14 ANS ,j ai longtemps mais de maniere irreguliere fumer de la drogue douce,depuis que j ai 16 ans ,et j ai eu une periode tres stable ou tous aller bien et ou j ai fumer de la...

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Site : http://questionspsy.leforum.eu

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Les bénéfices sur la santé de l'arrêt du tabac

Fumez-vous de façon rapprochée ?

* Oui........ 1

Dans la première heure après le réveil ?

* Oui........ 1

Fumez-vous lorsque vous êtes malade et devez rester couché toute la journée ?

* Oui........ 1

Résultats

* Score de 0 à 2 : pas de dépendance

Il est possible d'arrêter de fumer sans avoir recours à des substituts nicotiniques. Il faut être vigilent et se débarrasser rapidement...

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Site : https://www.facebook.com

Thèmes liés : moyen d'arreter de fumer / meilleur moyen d'arreter de fumer / difficile d'arreter l'allaitement / difficile d'arreter de fumer enceinte / difficile d'arreter de fumer

10 astuces efficaces pour arrêter définitivement de fumer

Méthodes et solutions

Comment arrêter de fumer

Sevrage Tabac propose des astuces et des informations pour les fumeurs qui se posent la question : comment arrêter de fumer ?

Notre but est d'alerter le fumeur mais aussi d'alérter l'opinion sur les dangers du tabagisme passif pour les hommes, les femmes et les enfants.

Vous trouverez sur notre site un guide des meilleures solutions et méthodes pour arrêter de fumer la cigarette.

Découvrez notre site Internet pour l'arrêt du tabac !

10 astuces efficaces pour arrêter...

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Site : http://www.sevrage-tabac.com

Thèmes liés : comment arreter fumer definitivement / meilleur methode arreter fumer / le tabac comment arreter de fumer / methode efficace arret tabac / solutions efficaces pour arreter de fumer

Arrêter de fumer sans prendre de poids, c'est possible ...

- Arrêt du tabac en entreprise -

Arrêter de fumer sans prendre de poids, c'est possible !

Il y a plein de raisons pour ne pas arrêter de fumer. Parmi toutes les peurs dont on a entendu parler, nous pouvons vous donner :

vivre une épreuve,

souffrir du manque,

perdre ses repères,

devoir revoir ses habitudes (que c'est dur de devoir troquer son café du matin par du thé ! Heureusement certains...

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Site : http://ledeclicanticlope.com

Thèmes liés : s'arreter de fumer sans prendre de poids / comment arreter de fumer sans prendre de poids / arreter fumer sans prendre poids / arreter de fumer sans grossir c est possible / arreter de fumer sans grossir c'est possible

Voici 11 Bénéfices et avantages suite à l'arrêt du Tabac

Découvrez vos 11 bénéfices et avantages

pour motiver votre arrêt du tabac

L'arrêt du tabac procure de nombreux bénéfices et avantages à l'ex-fumeur.

Je vais vous énumérer ces principaux bienfaits obtenus, cependant cette liste n'est pas exhaustive.

Commençons tout de suite sans attendre.

1). Vous réalisez une grande économie sur votre budget, votre...

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Date: 2014-08-22 16:00:05
Site : http://www.web-opportunites.com

Thèmes liés : benefices de l'arret du tabac sur la peau / benefices de l'arret du tabac sur la sante / benefice de l arret du tabac / grossir apres l'arret du tabac / l arret du tabac fait il grossir

La cigarette électronique - Allodocteurs

/ Arrêt du tabac, cigarette électronique

La cigarette électronique

Ch@t du 29 mai 2013 de 15h à 16h : le Dr Marion Adler et le Dr Gérard Mathern, tabacologues ont répondu à vos questions. La cigarette électronique ou l'e-cigarette qui a souvent une forme rappelant celle de la cigarette est un produit électrique destiné à simuler l'acte de fumer du tabac. Elle produit une vapeur ou...

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Site : http://www.allodocteurs.fr

Thèmes liés : effet secondaire apres l'arret de la cigarette / effet apres l'arret de la cigarette / s'arreter de fumer avec la cigarette electronique / interdiction de fumer dans les lieux publics cigarette electronique / comment arreter la cigarette electronique

Eviter la prise de poids au moment de l'arrêt / Mes Fiches ...

Eviter la prise de poids au moment de l'arrêt

Eviter la prise de poids au moment de l'arrêt

 

Vous avez décidé d'arrêter de fumer mais appréhendez de prendre quelques kilos au passage.

Première information à garder en tête : au moment de l'arrêt du tabac, la prise de poids n'est pas systématique ! Un tiers des fumeurs ne prend en effet pas de poids et 5 % des fumeurs vont même...

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Date: 2017-03-31 11:49:45
Site : tabac-info-service.fr

Thèmes liés : regime apres l'arret du tabac / l'arret du tabac et la prise de poids / effet apres l'arret du tabac / deprime apres l'arret du tabac / apres l'arret du tabac

J'ai arrêté de fumer grâce à allen carr - aufeminin.com

Enfin une vidéo qui montre des filles normales faire du sport !

Enfin une vidéo qui montre des filles normales faire du sport !

Votre relation avec une balance elle ressemble à ça, non ?

Nager dans la boue et dans le froid : c'est un sport !

3 novembre 2008 à 16h14

Moi aussi

Tout à fait d'accord ! Ca fait maintenant 3 mois que je n'ai pas fumé grâce à Allen Carr ! Cet homme (paix à...

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Date: 2008-12-25 16:49:16
Site : http://bien-etre-forme.aufeminin.com

Thèmes liés : j'ai arreter de fumer et je me sens mal / j'ai arreter de fumer depuis 1 semaine / j'ai arreter de fumer depuis 1 mois / j'ai arreter de fumer sans rien / j arrete de fumer allen carr

Une technique révolutionnaire pour arrêter de fumer

beill s 6 juin à 20:33

bonjour,

j'étais faire cette thérapie, intéressant..

j'ai recommencé à fumer après avoir tenu 5 semaines, DOMMAGE pour moi .

Wladislas BARATH 8 juin à 05:31

Bonjour

Merci de partager votre expérience.

Pendant ces 5 semaines, vous n'aviez plus le désir de fumer ou bien vous luttiez encore contre l'envie ?

Et qu'est-ce qui vous a fait...

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Site : http://conscience-et-sante.com

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Forum Islam Sunnite : Comment arrêter de fumer la cigarette

Posté le: 07/02/2012 19:21:37    Sujet du message: Comment arrêter de fumer la cigarette

Je précise que j'ai trouvée ces informations sur ce site : http://www.arreterdefumer.fr/motivation/

1. Décidez-vous à changer et vraiment arrêter de fumer

Le manque de confiance en soi permet de ne rien entreprendre. 

Quelque part, c'est plutôt sécurisant mais malheureusement, c'est aussi...

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Site : http://www.forumuslim.com

Thèmes liés : comment arreter de fumer la cigarette / comment arreter de fumer forum / moyen d'arreter de fumer / moyen d arreter d fumer / moyen d arreter de fumer

Trucs pour arrêter de fumer - ToutComment

Volonté et changement d'habitudes

Un défi mental

Arrêter de fumer définitivement est un défi mental de taille pour une raison simple : vous avez créé une habitude malsaine qui fait partie de vous depuis un petit bout de temps; et vous voulez à présent vous en débarrasser.

Pour tuer la mauvaise habitude et en former une nouvelle, il vous faudra passer par une période de sevrage d'au...

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Site : https://sante.toutcomment.com

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Votre vie a-t-elle changé depuis l'arrêt du tabac ? [Résolu]

Anonyme 30 août 2009 à 14:14

J'avais un peu plus de 21 ans quand j'ai arrêté de fumer (j'en ai 63). Je fumais deux paquets de gauloises par jour, mangeais trop et buvais trop également sans doute. Un soir, en rentrant chez moi, j'ai pris conscience que monter l'escalier était devenu un vrai poblème et j'ai décidé à ce moment-là que j'arrêtais tout. Ce que j'ai fait. Je me suis mise à...

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Date: 2017-03-30 17:40:23
Site : http://journaldesfemmes.com

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Arrêter de fumer sans grossir avec la cigarette électronique

On ne grossit pas systématiquement quand on arrête de fumer

On constate ainsi que même si la prise de poids est la situation la plus fréquente (84%), 16 fumeurs sur 100 maigrissent sur un an. Plus gênant pour ceux qui n'ont pas envie de grossir après avoir arrêté : 13% des fumeurs qui se sont libérés de leur addiction ont pris plus de 10 kilos un an plus tard.

Comment expliquer ces...

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Site : http://www.absolut-vapor.com

Thèmes liés : arreter de fumer avec cigarette electronique sans grossir / arret tabac prise de poids cigarette electronique / ne pas grossir apres l'arret de la cigarette / l'arret du tabac et la prise de poids / j'ai arreter de fumer grace a la cigarette electronique

Comment arrêter de fumer sans grossir | Trucs De Fille | 9vies

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Vous êtes fumeuse et vous avez décidé d'y mettre fin ! Bravo à vous ! Une décision qui n'est pas simple car elle s'avère souvent synonyme de prise de poids, en moyenne 7 kilos ! Pourtant arrêter de fumer et conserver son poids sont loin d'être antinomiques. Eh oui, c'est possible de mettre fin à la cigarette et de garder sa ligne grâce à nos conseils !

Le respect d'une bonne...

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Date: 1972-04-10 00:00:00
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Prend-on vraiment du poids quand on arrête de fumer

Comment limiter la prise de poids quand on arrête de fumer ?

Faites attention à ce que vous mangez, quand est-ce que vous mangez et essayez de faire au maximum une activité sportive pour compenser. Par exemple, privilégiez des encas qui ne font pas grossir : des chewing gums ou sucettes sans sucres, des bouts de carottes ou de céleries,...  Brossez vous les dents tout au long de la journée parce qu'une fois la bouche propre, l'envie de manger ou de fumer est moindre.

Avec quelques efforts pour...

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J'ai arrêté de fumer du cannabis j'ai besoin de soutien ...

J'ai arrêté de fumer du cannabis j'ai besoin de soutien!

12.03.2007, 04h25

Bonjour tout le monde...

Voilà j'ai 26 ans ça fait 12 jours que j'ai arrêté de fumer des joints, je suis assez fier de moi j'avoue.

Je fumais 2 à 3 joints chaque soir depuis environ 6 ans.

C'est pas facile j'y pense souvent, mais je résiste. C'est pas non plus insurmontable mais il faut faire des efforts.

Le...

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Comment arrêter de fumer ? - Avis - J'ai arrêté la ...

*** ça coûte cher

*** moins de saveur dans les aliments

*** moins performant au dodo !

Bref vous avez tout entendu sur les méfaits de la cigarette et pourtant vous ne vous arrêtez pas net mais vous vous dites plutôt : « allez je me fixe cet été et j'arrête » ou le soir du nouvel an « stop la cigarette cette année » !

Pourquoi ?

Parce qu'arrêter de fumer C'EST DUR !!!

*** stress

***...

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STOP TABAC - CIGARETTE : Arrêter le Tabac et Grossir

La prise de poids est souvent moins importante qu'on ne l'imagine, surtout si on met en place certaines stratégies.

Il faut notamment prendre le temps de faire du sport, planifie des plages de sport.

La crainte de grossir apparaît comme un souci majeur pour les fumeur qui veulent renoncer au tabac, et cela en particulier pour les femmes.

La prise de poids est aussi une des premières causes de...

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Date: 2011-01-20 16:48:48
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Comment éviter la rechute après l’arrêt du tabac ?Arret ...

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La décision d'arrêter le tabac est le début d'une aventure qui s'annonce difficile. C'est un véritable défi à relever, impliquant de nombreux obstacles à franchir.

Après quelques jours, voire quelques heures seulement, vous ressentez déjà le manque et vous vous dites déjà que vous n'allez pas y arriver !

La rechute guette et vous ne savez vraiment pas si vous allez tenir.

Fort...

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Site : http://arret-tabac-bienfait.com

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comment arreter de fumer?aidez moi? | Yahoo Answers

Migliore risposta:� Tu as deja franchi le premier pallier qui est de se rendre compte qu il faut s arreter de fumer.

Je dirais que tu as fait 50% du boulot!

Je pense que le mieux pour arreter de fumer est de la faire du jour au lendemain. Diminuer ne produit aucun resultat, c st mon experience et les gens autour de moi qui me font dire ca.

C est difficile de reellement t aider mais je peux te...

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Comment arreter de fumer?aidez moi? - fr.answers.yahoo.com

Meilleure réponse:  Tu as deja franchi le premier pallier qui est de se rendre compte qu il faut s arreter de fumer.

Je dirais que tu as fait 50% du boulot!

Je pense que le mieux pour arreter de fumer est de la faire du jour au lendemain. Diminuer ne produit aucun resultat, c st mon experience et les gens autour de moi qui me font dire ca.

C est difficile de reellement t aider mais je peux te...

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Thèmes liés : j'ai arreter de fumer depuis 1 mois / j'ai arreter de fumer sans rien / j'ai arreter de fumer depuis 1 semaine / j'ai arreter de fumer et je grossis / j ai arreter de fumer

- Arret-Tabac-Bienfait.comArret-Tabac-Bienfait.com

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Arrêter de fumer est difficile, il ne faut pas se voiler la face. Mais c'est la seule solution pour vous débarrasser d'une addiction qui ruine votre santé.

Il faut parfois plusieurs tentatives avant de parvenir à se sevrer définitivement de la cigarette. Il faut tenir bon !

Si le premier, le second, le troisième ou encore le troisième essai est un échec, persévérez et tentez...

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Site : http://arret-tabac-bienfait.com

Thèmes liés : faut il arreter de fumer d'un coup ou progressivement / arreter de fumer progressivement ou d'un seul coup / faut il arreter de fumer d'un seul coup / comment arreter de fumer d'un seul coup / les bienfaits d'arreter de fumer la cigarette

Décret antitabac : quel impact pour la santé - Le Monde.fr

Décret antitabac : quel impact pour la santé ?

Le professeur Bertrand Dautzenberg, le jeudi 1 février 2007

Le Monde |

o Mis à jour le

12.12.2008 à 11h48

Marie Christine : Pourquoi continuer de vendre du tabac ? L'économie passe-t-elle avant la santé ?

Bertrand Dautzenberg : Non. Les taxes du tabac vont maintenant à plus de 85 % à l'assurance-maladie et les compagnies de tabac sont...

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Date: 2017-03-22 23:23:10
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Stop la clope : les solutions pour arrêter

Vous avez décidé d'écraser votre dernière clope, mais vous ne savez pas comment vous allez tenir ? Voici un panorama des méthodes pour arrêter de fumer et des conseils utiles pour vous éviter de craquer.

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La volonté est votre première arme pour lutter contre l'envie de fumer. Il...

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Date: 2017-03-31 17:41:34
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Thèmes liés : arreter de fumer avec l'auto hypnose / arreter de fumer avec l'hypnose / arreter de fumer avec l hypnose / homeopathie aide a l'arret du tabac / s'arreter de fumer avec l'homeopathie

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1. La cigarette

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Généralement, lorsque l'on est énervé ou stressé, le premier refuge que l'on peut trouver, c'est de fumer. Fumer permet de stopper notre nervosité et notre stress car la nicotine a pour effet...

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